磁石で残業跳ね除けたい！

びゅびゅーん！！

いけです。こんにちは～～。
去年は、本当に仕事が忙しくて大変でした。
連日の残業で、心も体も限界…ってところまで追い詰められていた
ような気がします。

年末年始の休みは、ただひたすら寝ることにしました。
疲れ過ぎて、眠気も感じなくなってたのか、最初はあまりよく眠れ
ませんでした。
でも、規則正しい生活を送るように心がけたら、自然と夜10時頃に
は眠くなってくるんですよね。
眠くなったらすぐに寝るようにしました。
そうしたら、朝までぐっすりです。
良く眠れた朝は、体も軽くて気分がとても良いんですね～。
こんな感覚、しばらくなかったような…。

お肌の調子も良くなってきました。
やはり、睡眠不足はお肌の大敵だったんですねぇ…。
すっぴんだと、顔色がとても悪くて自分でもすっぴんを見るのは恐
ろしかったものです。（苦笑）
年のせいだと決めつけていましたが、そんなことはなかったんです。
体調もすっかり戻った私は、もう去年みたいな無茶はやめようと思
いました。
仕事も、定時で終われるように皆にうまく配分する。
もし、残業しても1時間程度で切り上げる。
最大の目標は、定時退社をすること。
今のところ、順調にいっていますよ。
これをずっと続けられるよう、同僚とも協力し合っていきたいなと
思っています。

冬になると、いつもプチうつ気味です。
冬季うつ病なんてのもあるらしいですね。
冬季うつ病は特に寒くて、日照時間の短い地域に多いらしいですね。

私もあまり日に当たることがないので、危険ですよね。
そもそも、寒いと動くのが億劫になりますよね。
布団からは出られないし、体はこわばっちゃうし。

そこで、冷え性改善と健康増進のためにヨガを始めたのです。
DVDでですけどね。
でも、体がなまっているから全然ポーズが出来なくて、
本当に情けなくなりました。

足とかつりやすいですしね。簡単なストレッチから始めよかと思います。
あとはお風呂ですね。
ちょっと高いけど、効能の期待できる入浴剤を買って、
毎日湯船に浸かるようにしました。
そうすると、やっぱり寝付きはよくなりますね。
温まっているうちにお布団に入ると、幸福感がありますよね。

今までは仕事中心で、疲れて帰ってシャワー浴びるのが精いっぱいで、
髪も濡れたまま寝ていたりしたので、風邪も引きやすかったんですね。

もう、年も年なので健康に気をつけて、体に優しい生活に変えていこうと思います。
なかなか習慣化したものは変えられないですけどね。
疲れを次の日に持ち越さないようにしようと思います。

来年こそは健康に暮らしたいと思っています。

最近行ったセミナーは、本当に気持ち悪かったぁ。もう逃げようかと
思いましたが、行ってしまったので、出ることもできませんでした。

私、セミナーっは苦手です。もう勘弁してください。次回は行ったと
言って、そのまま映画でも見ていることにします。

セミナーでは、今の職場のみんなの名前をあげて感謝の言葉を述べよ
っていうのがあって、そこくらいまでは普通にやってたんですけど、
そのうち、親戚の誰さんに感謝、学校の先生に感謝、お父さん、お母
さん、おばあちゃん、おじいちゃんに感謝、兄弟に感謝とかってずー
っとやっていくんですよ。

もうそんな感謝とかって、言葉も浮かばないじゃないですか。

だからみんな、ありがとうございますとか、感謝してます、感謝とか
ってなあなあになっていくでしょう？そうすると、セミナーの先生が
大声で怒鳴り出すの。

そんな感謝は感謝のうちにはいってない！なってない！とこうです。

感謝のうちに入る感謝ってなんだ・・・・

だんだんしらけていくし、時間は長いしで、最悪でした。

声がちいさーいとか何度も言われ、そのたび言いなおしになるんです
けど、声って、そんな地声ででっかい声出ませんよ。普通。

いらっしゃーい！って寿司屋じゃないですからね。そんな地声を張り
上げる練習しても、お客さん、驚いて、怖がって、お店に入ってこな
くなりますよ。

とにかくセミナーを有意義に聞けるタイプの人間じゃないな、私はと
いうことがはっきりした今回のセミナーでした。次回からは行きませ
ん。

気がついたら私もあと3つで40歳に手が届くような年r婦負になっていました。先輩からは40歳過ぎると体がきつくなるとは聞いていましたが、最近残業もきついからかやはり体調があまり良くないですねえ。昔は朝まで残業しても平気だったし、残業した後に朝まで飲んで家帰ってシャワーだけ浴びてまた出てくるなんてこともザラだったんですけど、最近は朝まで飲むと疲れが3〜4日抜けないというか、やっぱり疲れがすぐに回復しないなと感じるようになりました。これが歳をとるってことなんでしょうね。

そういえば、健康診断って受けてますか？うちの会社は特に会社として健康診断をやっているわけではないので、自分で受けにいかないといけません。お金は補助してもらえますけどね。でも自分で受けに行くのって面倒でなかなか行かないもんなんですよね。それによっぽど体調が悪いって言うならともかくそういうわけでもないしね。ただ数年前までは喫煙もしていたので、やっぱり健康診断行っておいた方が良いかな〜って最近が思うようになりました。人間歳とともに弱気にもなりますね。やっぱ健康が一番！とは思いますけどね。だって健康じゃないといろんなこと楽しめないですからね。

磁石と言えば
みなさんは何を思い浮かべますか？？

私は冷蔵庫にくっつけるあの磁石。

今、色々な形の磁石が販売されているでしょ。
アニマルとか。

ただの磁石じゃ、かわいくないけど
でもそうやって、装飾されて販売されていると
ついつい、かわいく思って、買いたくなるよね。

もちろん他の使い道があると思うけど
磁石は、私にとって便利グッズというイメージがあるかな。

通信販売もやっているみたいだよね。

便利グッズが好きなのは
きっと、母の影響かな？

母は整理整頓や、模様替えをするのが好きなんだよね。

どうやって収納するかとか
便利グッズをどうやって使うかとか
そういう本を見たり
１００均でそういうグッズを揃えたりするのが
好き。

そういう母を幼いころから見てきた私も
やはり少なからず、影響を受けていると思う。

まあ、母ほどの熱狂ぶりはないけどね。

母はそういう関連の本、雑誌もたくさん持っていて
その本を読んで、もうやった気分になるみたいだからね。

おもしろいよね、人って。

でも部屋が片付いていないと
やる気が起きないということは
よくあるので
私も、母の整理整頓好きを引き継いだんだと思います。

親子ってやっぱり似るものなんですねー。